Loši vremenski uvjeti često nas sprječavaju da izađemo van i budemo tjelesno aktivni. No, postoje brojni načini da se krećemo i unutar kuće. Jednostavne vježbe poput istezanja, hodanja u mjestu ili laganih čučnjeva mogu se lako uklopiti u dnevnu rutinu. Pomoću online videozapisa ili aplikacija za vježbanje možemo pratiti vođene treninge prilagođene svakoj dobi i […]